Οι 7 Καλύτεροι Χώροι Pilates στην Αθήνα

Η Αθήνα, με τη μοναδική της ενέργεια, προσφέρει μια πληθώρα από εξειδικευμένα Στούντιο Pilates, ιδανικά για όσους αναζητούν έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής που συνδυάζει τη φυσική κατάσταση με την ψυχική ευεξία. Στον οδηγό αυτό, θα ανακαλύψετε τους 7 καλύτερους χώρους Pilates που ξεχωρίζουν για την ποιότητα των υπηρεσιών τους, την εξειδίκευση των εκπαιδευτών και την προσοχή στις ατομικές ανάγκες των ασκούμενων. Πριν εξερευνήσετε τον οδηγό, δείτε τις υπηρεσίες που μπορείτε να βρείτε σε ένα τυπικό στούντιο Pilates στην Αθήνα:

Μαθήματα Pilates σε ομαδικά ή ατομικά προγράμματα, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στο επίπεδο κάθε ασκούμενου.
Χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού, όπως Reformer, Cadillac, και Wunda Chair.
Εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης και ενδυνάμωσης για τραυματισμούς ή χρόνιους πόνους.
Μαθήματα για εγκύους και μετά τον τοκετό, ιδανικά για την ενίσχυση του σώματος και τη χαλάρωση.
Personal training με έμφαση στη σωστή τεχνική και τη βελτίωση της στάσης του σώματος.
Ομαδικά προγράμματα σε μικρές ομάδες για εξατομικευμένη προσοχή.
Συμβουλευτική για την ευεξία και τη φυσική κατάσταση.
Εύρος τιμών: Από 10€ για ομαδικά μαθήματα έως 60€ για εξατομικευμένες συνεδρίες.
Ευχάριστοι και ήσυχοι χώροι με έμφαση στη χαλάρωση και την προσαρμογή στις ανάγκες κάθε πελάτη.

1. Trinity Pilates Hall
2. Reform Yourself Pilates & Yoga Studio
3. Gandhi's Cup of Tea

4. Flow Studio Pilates
5. Love Pilates
6. Urban Pilates Studio
7. Contrology Studio Pilates

Αριθμός εταιρειών

431

Επαληθευμένες κριτικές

4,96

Μέση βαθμολογία

Επικοινωνία

1. Trinity Pilates Hall

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Αβέρωφ 28β, 181 20, Αθήνα

Στούντιο pilates
Γυμναστήριο

Γιατί τους επιλέξαμε

Το στούντιο Pilates ξεχωρίζει για την ποικιλία υπηρεσιών που προσφέρει, καλύπτοντας κάθε ανάγκη άσκησης και ευεξίας. Ειδικεύεται σε προγράμματα όπως Pilates Reformer, Pilates Mat, Clinical Pilates, καθώς και σε εξειδικευμένες προσεγγίσεις, όπως το Pilates για εγκύους και μικρά ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν από δυναμικά προγράμματα όπως tabata, abs & glutes και stretching, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία φυσικής άσκησης και ενδυνάμωσης.

Η επιχείρηση παρέχει, επίσης, υπηρεσίες που ενισχύουν τη συνολική υγεία και ευεξία, όπως Διαιτολογία και Συμβουλευτική στην Ψυχολογία της Άσκησης. Η προσέγγισή της εστιάζει στη σύνδεση σώματος και πνεύματος, δημιουργώντας έναν χώρο όπου η άσκηση γίνεται τρόπος ζωής. Με έμφαση στην ποιότητα και την εξατομίκευση, προσφέρει μια μοναδική εμπειρία που συνδυάζει την κίνηση με την προσωπική φροντίδα.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

2. Reform Yourself Pilates & Yoga Studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Στάθη Γεροδήμου 42, 114 71, Αθήνα

Στούντιο pilates

Γιατί τους επιλέξαμε

Το στούντιο προσφέρει μια μοναδική εμπειρία εκγύμνασης μέσα από ολιγομελή μαθήματα Pilates και Yoga, δίνοντας έμφαση στις ατομικές ανάγκες κάθε συμμετέχοντα. Με μέγιστη συμμετοχή τεσσάρων ατόμων ανά τάξη, οι συνεδρίες περιλαμβάνουν Group mat Pilates, Yoga Flow, Barre à terre, καθώς και ιδιωτικά μαθήματα Reformer Pilates, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην ευεξία και την ενδυνάμωση του σώματος. Η φιλοσοφία του χώρου βασίζεται στη θεραπευτική δύναμη της κίνησης, δημιουργώντας ένα φιλικό και προσαρμοσμένο περιβάλλον για όλους.

Το στούντιο είναι ιδανικό για όσους αναζητούν επαγγελματική καθοδήγηση και εξατομικευμένη προσοχή κατά την εκγύμνασή τους. Οι εκπαιδευτές, με επικεφαλής τη Sofia, διακρίνονται για την εμπειρία και την αφοσίωσή τους, ενώ το στούντιο είναι φιλικό προς τα κατοικίδια, προσφέροντας επιπλέον ζεστασιά στον χώρο. Μέσα από δυναμικά προγράμματα και ποιοτικά μαθήματα, αποτελεί την ιδανική επιλογή για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να επαναπροσδιορίσετε την ευεξία σας.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

3. Gandhi's Cup of Tea

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Τριών Ιεραρχών 16, 118 51, Αθήνα

Στούντιο pilates
Γυμναστήριο

Γιατί τους επιλέξαμε

Το στούντιο προσφέρει μια μοναδική εμπειρία ευεξίας μέσα από μαθήματα γιόγκα και pilates, εστιάζοντας στην ολιστική ανάπτυξη του σώματος και του νου. Με φιλοσοφία που υποστηρίζει ότι η ευελιξία, η ενέργεια και η πνευματική ευεξία είναι για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης, παρέχει εξατομικευμένες πρακτικές που ανταποκρίνονται στις ανάγκες κάθε μαθητή. Η γιόγκα προσφέρει ενίσχυση της σωματικής υγείας, της ευλυγισίας και της συναισθηματικής ισορροπίας, ενώ το pilates προάγει τον μυϊκό συντονισμό και την ενδυνάμωση μέσω μιας μεθόδου που ενσωματώνει τη φυσική και πνευματική ανάπτυξη.

Σε ένα φιλικό και καλαίσθητο περιβάλλον, οι εκπαιδευτές του στούντιο διαθέτουν την εμπειρία και την αφοσίωση να καθοδηγήσουν τους συμμετέχοντες σε μια πορεία που βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Η προσαρμογή των μαθημάτων στις δυνατότητες και τους στόχους του κάθε ατόμου, σε συνδυασμό με τη φιλοσοφία της κίνησης ως μέσου θεραπείας, δημιουργούν ένα ιδανικό πλαίσιο για όσους αναζητούν ισορροπία και ευεξία. Εδώ, η πρακτική της γιόγκα και του pilates γίνεται τρόπος ζωής, προσφέροντας σωματική ενδυνάμωση και πνευματική ηρεμία.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

4. Flow Studio Pilates

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Δημοφώντος 59, 118 51, Αθήνα

Στούντιο pilates

Γιατί τους επιλέξαμε

Το στούντιο προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία εκγύμνασης με τη μέθοδο Pilates, εστιάζοντας στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας. Οι εξειδικευμένες υπηρεσίες περιλαμβάνουν μαθήματα με τη χρήση όλων των οργάνων της μεθόδου, όπως Studio/Clinical Reformer®, Cadillac, Springboard™, Chair και Ladder Barrel, καθώς και εξατομικευμένα προγράμματα για διαφορετικές ανάγκες, όπως Pilates for Injuries, Pilates for Pregnancy και Pilates/CoreAlign for Dancers. Επιπλέον, το πρωτοποριακό σύστημα CoreAlign® προσφέρει μια μοναδική εμπειρία εκγύμνασης, οδηγώντας το σώμα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο λειτουργικότητας.

Ο χώρος ξεχωρίζει για τη φιλόξενη ατμόσφαιρα και την επαγγελματική καθοδήγηση από καταρτισμένους δασκάλους, οι οποίοι συμβάλλουν στη δημιουργία μιας εξατομικευμένης εμπειρίας για κάθε ασκούμενο. Παράλληλα, παρέχονται ειδικά προγράμματα για παιδιά, εγκυμονούσες και χορευτές, καθώς και σεμινάρια και retreats για περαιτέρω ανάπτυξη και χαλάρωση. Η φιλοσοφία της επιχείρησης βασίζεται στην αρχή ότι η καλή φυσική κατάσταση είναι η βάση για την ευτυχία, προσφέροντας μια αρμονική σύνδεση μεταξύ σώματος και νου.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

5. Love Pilates

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Φιλολάου 59, 116 33, Αθήνα

Στούντιο pilates

Γιατί τους επιλέξαμε

Το στούντιο Pilates προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης, συνδυάζοντας ασκήσεις εδάφους και όργανα σε τμήματα 6-7 ατόμων. Η μέθοδος Pilates εστιάζει στη σωστή στάση σώματος και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενώ το εξατομικευμένο ασκησιολόγιο προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα. Με διάρκεια μαθήματος 1.30 ώρα, οι ασκούμενοι έχουν την ευκαιρία να εμβαθύνουν στη μέθοδο και να επιτύχουν τα προσωπικά τους στόχους.

Η επιχείρηση προσφέρει επίσης τη δυνατότητα ιδιαίτερων μαθημάτων, εξασφαλίζοντας ακόμα μεγαλύτερη προσαρμοστικότητα στις απαιτήσεις των πελατών. Το στούντιο Pilates αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν επαγγελματική καθοδήγηση και ένα φιλικό, μικρό γκρουπ για τη βελτίωση της ευεξίας τους. Με έμφαση στην ποιότητα και την προσωπική ανάπτυξη, οι υπηρεσίες του στούντιο ξεχωρίζουν για την προσοχή στη λεπτομέρεια και την αποτελεσματικότητα.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

6. Urban Pilates Studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Κριεζή 1, 105 53, Αθήνα

Στούντιο pilates

Γιατί τους επιλέξαμε

Στην καρδιά του Ψυρρή, αυτό το στούντιο Pilates ξεχωρίζει για την εξειδίκευση και την ποικιλία μαθημάτων που προσφέρει. Ο χώρος είναι πλήρως εξοπλισμένος με σύγχρονα όργανα, όπως Reformer, Cadillac και Chair, ενώ παρέχονται μαθήματα Aerial Pilates, Mat Pilates και Prenatal Pilates, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Η προσοχή στη λεπτομέρεια και η έμφαση στην εξατομικευμένη καθοδήγηση δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για ευεξία και σωματική ενδυνάμωση.

Με στόχο τη βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας και της φυσικής κατάστασης, το στούντιο προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης. Είτε πρόκειται για αρχάριους είτε για προχωρημένους, οι ασκούμενοι μπορούν να απολαύσουν εξατομικευμένες συνεδρίες σε έναν κομψό και φιλόξενο χώρο. Εδώ, η άσκηση γίνεται απόλαυση, συνδυάζοντας την τεχνική με τη χαλάρωση, πάντα υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

7. Contrology Studio Pilates

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Νυμφαίου 24, 115 28, Αθήνα

Στούντιο pilates

Γιατί τους επιλέξαμε

Contrology Studio Pilates προσφέρει μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και φυσικής κατάστασης μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα pilates. Με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ευλυγισίας, το στούντιο αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αναζητούν προσωπική φροντίδα και επαγγελματική καθοδήγηση στη φυσική τους κατάσταση.

Το στούντιο ξεχωρίζει για την προσαρμοστικότητα των μαθημάτων του, καλύπτοντας τις ανάγκες τόσο αρχαρίων όσο και προχωρημένων ασκούμενων. Με έμπειρους εκπαιδευτές και φιλικό περιβάλλον, προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση που συνδυάζει σωματική άσκηση και πνευματική ισορροπία, κάνοντας την άσκηση μια απολαυστική και αναζωογονητική εμπειρία.

Δείτε περισσότερα

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι το Pilates και ποιες υπηρεσίες προσφέρονται σε ένα στούντιο Pilates στην Αθήνα;

Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που εστιάζει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Στα στούντιο Pilates στην Αθήνα προσφέρονται υπηρεσίες όπως ομαδικά και ατομικά μαθήματα, εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης, μαθήματα για εγκύους και μετά τον τοκετό, καθώς και χρήση εξοπλισμού όπως Reformer, Cadillac και Wunda Chair.

Ποιο είναι το κόστος για μαθήματα Pilates στην Αθήνα;

Οι τιμές για μαθήματα Pilates στην Αθήνα κυμαίνονται από 10€ έως 20€ για ομαδικά μαθήματα, ενώ οι εξατομικευμένες συνεδρίες μπορεί να κοστίζουν από 40€ έως 60€ ανάλογα με τον εξοπλισμό και την εξειδίκευση των εκπαιδευτών.

Πόσο χρόνο διαρκεί ένα τυπικό μάθημα Pilates;

Ένα τυπικό μάθημα Pilates διαρκεί συνήθως από 50 έως 60 λεπτά. Υπάρχουν όμως και σύντομες συνεδρίες διάρκειας 30 λεπτών ή πιο εκτεταμένα μαθήματα που φτάνουν τη 1 ώρα και 30 λεπτά, ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό στούντιο Pilates στην Αθήνα;

Ένα καλό στούντιο Pilates θα πρέπει να διαθέτει εκπαιδευτές με πιστοποίηση, εξειδικευμένο εξοπλισμό, καθαρούς και άνετους χώρους, καθώς και εξατομικευμένα προγράμματα που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Μπορείτε να διαβάσετε αξιολογήσεις, να ζητήσετε συστάσεις ή να επισκεφθείτε το χώρο για μια δοκιμαστική συνεδρία.

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα για μαθήματα Pilates;

Η ιδανική συχνότητα εξαρτάται από τους στόχους σας. Για γενική ευεξία και βελτίωση της φυσικής κατάστασης, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι συνήθως αρκετές. Εάν επιδιώκετε αποκατάσταση ή ενδυνάμωση, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες συνεδρίες.

Τι πρέπει να προσέξω πριν ξεκινήσω Pilates σε ένα στούντιο στην Αθήνα;

Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι το στούντιο διαθέτει πιστοποιημένους εκπαιδευτές, έχει ασφαλή εξοπλισμό και παρέχει προγράμματα που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε τους εκπαιδευτές για τυχόν τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας.

Υπάρχουν ειδικά προγράμματα Pilates για εγκύους στην Αθήνα;

Ναι, πολλά στούντιο Pilates στην Αθήνα προσφέρουν μαθήματα ειδικά σχεδιασμένα για εγκύους. Αυτά βοηθούν στην ενίσχυση του σώματος, στη βελτίωση της στάσης και στη χαλάρωση, ενώ προσαρμόζονται στις ανάγκες της κάθε γυναίκας ανάλογα με το στάδιο της εγκυμοσύνης.

Ποια είναι τα οφέλη του Pilates για την αποκατάσταση τραυματισμών;

Το Pilates είναι εξαιρετικό για την αποκατάσταση τραυματισμών, καθώς εστιάζει στη σωστή στάση του σώματος, στην ενδυνάμωση των μυών του κορμού και στη βελτίωση της ευλυγισίας. Εξειδικευμένα προγράμματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στην αποκατάσταση της κινητικότητας μετά από τραυματισμούς.