Οι 4 καλύτεροι κέντρα διαλογισμού στην Αθήνα

Η Αθήνα, μια πόλη γεμάτη ιστορία και πολιτισμό, είναι επίσης ένας προορισμός που προσφέρει πολλές επιλογές για χαλάρωση και αυτογνωσία. Σε αυτόν τον οδηγό θα ανακαλύψετε τα 4 καλύτερα κέντρα διαλογισμού, όπου μπορείτε να βρείτε γαλήνη, να ενισχύσετε την εσωτερική σας ισορροπία και να ανακτήσετε την ενέργειά σας μέσα από ποικιλία υπηρεσιών και τεχνικών.

Εκμάθηση τεχνικών διαλογισμού για αρχάριους και προχωρημένους.
Ομαδικές συνεδρίες mindfulness και γιόγκα.
Προσωπικές συνεδρίες με εξειδικευμένους θεραπευτές.
Σεμινάρια για την ενίσχυση της συναισθηματικής ευεξίας.
Χώροι με κατάλληλη ατμόσφαιρα για χαλάρωση και ανασύνταξη.
Προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για τη μείωση του στρες.
Εύρος τιμών: Από 15€ έως 50€ ανά συνεδρία.

1. Zen Center Athens
2. Sivaom School of Yoga
3. Mindfulness Greece

4. Αγγέλων Φως

Αριθμός εταιρειών

137

Επαληθευμένες κριτικές

4,88

Μέση βαθμολογία

Επικοινωνία

1. Zen Center Athens

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Αγησιλάου 76, 104 35, Αθήνα

Κέντρο διαλογισμού

Γιατί τους επιλέξαμε

Το κέντρο διαλογισμού προσφέρει μια μοναδική εμπειρία ηρεμίας και εσωτερικής αναζήτησης, συνδυάζοντας την πρακτική του Ζεν με ποικίλες δραστηριότητες όπως εβδομαδιαία μαθήματα και retreats. Οι επισκέπτες μπορούν να συμμετάσχουν σε προγράμματα που περιλαμβάνουν γιόγκα και μονοήμερα Zen Days, ενώ ειδικές διοργανώσεις όπως το Kaisanji Sesshin στη Σέριφο ενισχύουν την βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό και τη φύση. Το πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο για να καλύψει τις ανάγκες τόσο αρχαρίων όσο και έμπειρων ασκούμενων.

Η λειτουργία του κέντρου πραγματοποιείται στον μόνιμο χώρο του, στον Ναό Saikenji Athens, προσφέροντας μια αυθεντική ατμόσφαιρα για την πρακτική του Ζεν. Με στόχο τη μέγιστη συγκέντρωση και αφοσίωση, η πρόσβαση στον χώρο άσκησης είναι οργανωμένη μέσω προκαταρκτικής επικοινωνίας, εξασφαλίζοντας έτσι την καλύτερη δυνατή εμπειρία για τους συμμετέχοντες. Οι δραστηριότητες και οι υπηρεσίες του κέντρου έχουν σχεδιαστεί με τρόπο ώστε να εμπλουτίσουν την καθημερινότητα με ηρεμία, ενσυνειδητότητα και πνευματική ανάπτυξη.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

2. Sivaom School of Yoga

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Μικράς Ασίας 31, 115 27, Αθήνα

Κέντρο διαλογισμού
Κέντρο γιόγκα

Γιατί τους επιλέξαμε

Το κέντρο διαλογισμού και γιόγκα προσφέρει μια μοναδική εμπειρία αυθεντικής ινδικής πρακτικής γιόγκα, με επικεφαλής έναν Ινδό δάσκαλο. Μέσα από καθημερινά ομαδικά σεμινάρια διάρκειας 90 λεπτών, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν την παράδοση της γιόγκα όπως αναπτύχθηκε από τον Guruji Shri Siddhartha Shiv Khanna, συνδυάζοντας τις τέσσερις κύριες μορφές της (raja, karma, jnan, bhakti). Η ενσωμάτωση αυτών των αρχαίων διδασκαλιών δημιουργεί ένα περιβάλλον που ενισχύει την αυτογνωσία, τη διαλογιστική πρακτική και την πνευματική σύνδεση.

Το κέντρο αποτελεί σημείο αναφοράς για την εκπαίδευση στη γιόγκα και τον διαλογισμό στην Ελλάδα, προωθώντας την αυθεντική ινδική φιλοσοφία της ευεξίας. Με δέκα χρόνια εμπειρίας, παρέχει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και εκπαίδευση εκπαιδευτών, ενώ οργανώνει retreats που προσφέρουν βαθιά πνευματική μεταμόρφωση. Η δέσμευση στην παράδοση και η δημιουργία μιας υποστηρικτικής κοινότητας καθιστούν το κέντρο ιδανικό για όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν τη γιόγκα σε βάθος, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

3. Mindfulness Greece

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Τουρναβίτου 8, 105 53, Αθήνα

Κέντρο διαλογισμού
Κέντρο εκπαίδευσης
Εκπαιδευτής/τρια διαλογισμού
Κέντρο ευεξίας

Γιατί τους επιλέξαμε

Η κορυφαία ελληνική εφαρμογή ενσυνειδητότητας προσφέρει μια πρωτοποριακή εμπειρία ευεξίας και προσωπικής ανάπτυξης, βασισμένη σε 6.000+ επιστημονικές έρευνες. Με προσαρμοσμένα εργαλεία που υποστηρίζονται από νευροεπιστημονικές μελέτες, η εφαρμογή στοχεύει στη μείωση του στρες, τη βελτίωση του ύπνου και την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων, ενισχύοντας τη φυσιολογία του εγκεφάλου και προσφέροντας θετική αλλαγή στη ζωή των χρηστών. Εκατοντάδες διαλογισμοί, ιστορίες ύπνου και ήχοι brainwaves καθιστούν την εμπειρία εύκολα προσβάσιμη και αποτελεσματική για κάθε σύγχρονο άνθρωπο.

Ως κέντρο διαλογισμού, εκπαίδευσης και ευεξίας, η εφαρμογή έχει ήδη συγκεντρώσει πάνω από 400.000 χρήστες στην Ελλάδα, ενώ έχει βραβευτεί και προτείνεται από κορυφαίους ειδικούς, όπως ψυχολόγους, γιατρούς και coaches. Επιπλέον, υποστηρίζει ενεργά ευπαθείς ομάδες με δωρεάν συνδρομές, κάνοντας την ευτυχία προσιτή για όλους. Με μόλις 10 λεπτά την ημέρα, οι χρήστες μπορούν να ξεκινήσουν τη δική τους διαδρομή προς μια πιο ισορροπημένη και γεμάτη νόημα καθημερινότητα.

Δείτε περισσότερα

Επικοινωνία

4. Αγγέλων Φως

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Αγορακρίτου 11, 104 40, Αθήνα

Κέντρο διαλογισμού
Θεραπευτής reiki

Γιατί τους επιλέξαμε

Το κέντρο διαλογισμού και εναλλακτικών θεραπειών προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για πνευματική αφύπνιση και αυτοβελτίωση. Μέσω προσωπικών συνεδριών, σεμιναρίων αυτογνωσίας και εκπαιδευτικών προγραμμάτων, οι συμμετέχοντες μπορούν να απελευθερώσουν περιορισμούς, να ενδυναμώσουν τη σύνδεσή τους με τον εσωτερικό τους εαυτό και να δημιουργήσουν τη ζωή που ονειρεύονται. Με εξειδίκευση στο Αγγελικό Ρέικι και τα Ακασικά Αρχεία, το κέντρο προσφέρει εργαλεία για την ενδυνάμωση του πνευματικού μονοπατιού κάθε ατόμου.

Πέρα από τις θεραπευτικές υπηρεσίες, το eshop του κέντρου διαθέτει ποικιλία προϊόντων που ενισχύουν τη διαδικασία αυτογνωσίας και πνευματικής ανάπτυξης, όπως διαλογισμοί, θεραπευτικές κάρτες, eBooks, και πίνακες ζωγραφικής. Οι προσωπικές ιστορίες ανθρώπων που άλλαξαν τη ζωή τους μέσα από τις υπηρεσίες του κέντρου αποτελούν ζωντανή μαρτυρία της αποτελεσματικότητας και της βαθιάς ενσυναίσθησης που χαρακτηρίζει την προσέγγισή του. Με έμφαση στην καθοδήγηση και την ενδυνάμωση, το κέντρο δημιουργεί ένα ασφαλές και εμπνευσμένο περιβάλλον για πνευματική εξέλιξη.

Δείτε περισσότερα

Συχνές ερωτήσεις

Τι υπηρεσίες προσφέρουν τα κέντρα διαλογισμού στην Αθήνα;

Τα κέντρα διαλογισμού στην Αθήνα προσφέρουν ομαδικές και ατομικές συνεδρίες διαλογισμού, μαθήματα mindfulness, σεμινάρια συναισθηματικής ευεξίας, γιόγκα και προγράμματα διαχείρισης άγχους. Επιπλέον, παρέχουν συμβουλευτική από εξειδικευμένους θεραπευτές και χώρους χαλάρωσης.

Πόσο κοστίζουν οι συνεδρίες διαλογισμού στην Αθήνα;

Οι τιμές για συνεδρίες διαλογισμού στην Αθήνα κυμαίνονται συνήθως από 15€ έως 50€ ανά συνεδρία, ανάλογα με τον τύπο της υπηρεσίας και τη διάρκεια.

Πόση διάρκεια έχουν οι συνεδρίες διαλογισμού;

Οι συνεδρίες διαλογισμού διαρκούν συνήθως από 30 λεπτά έως 1 ώρα, αν και υπάρχουν και πιο εκτεταμένα προγράμματα που μπορεί να διαρκούν 90 λεπτά ή περισσότερο.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό κέντρο διαλογισμού στην Αθήνα;

Επιλέξτε ένα κέντρο που διαθέτει καταρτισμένο προσωπικό με πιστοποιήσεις, θετικές κριτικές από άλλους χρήστες και μια ποικιλία υπηρεσιών που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Επισκεφθείτε τον χώρο πριν την πρώτη σας συνεδρία για να βεβαιωθείτε ότι η ατμόσφαιρα είναι κατάλληλη για χαλάρωση.

Υπάρχουν μαθήματα διαλογισμού για αρχάριους;

Ναι, τα περισσότερα κέντρα διαλογισμού προσφέρουν μαθήματα ειδικά σχεδιασμένα για αρχάριους, στα οποία διδάσκονται βασικές τεχνικές και εργαλεία για την ενίσχυση της εσωτερικής γαλήνης.

Ποια είναι τα οφέλη του διαλογισμού;

Ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη συγκέντρωση, να ενισχύσει τη συναισθηματική ευεξία και να βοηθήσει στη διαχείριση του στρες. Επίσης, προάγει την αυτογνωσία και την εσωτερική ισορροπία.

Τι πρέπει να προσέξω πριν επισκεφθώ ένα κέντρο διαλογισμού;

Πριν επισκεφθείτε ένα κέντρο διαλογισμού, βεβαιωθείτε ότι οι μέθοδοι που χρησιμοποιεί είναι συμβατές με τις ανάγκες σας, ότι οι τιμές είναι ξεκάθαρες και ότι οι εκπαιδευτές διαθέτουν επαγγελματική εμπειρία και πιστοποιήσεις.

Είναι απαραίτητος ο εξοπλισμός για τις συνεδρίες διαλογισμού;

Συνήθως όχι, καθώς τα περισσότερα κέντρα παρέχουν τα απαραίτητα, όπως μαξιλάρια, χαλάκια ή καρέκλες. Ωστόσο, μπορείτε να ρωτήσετε εκ των προτέρων αν χρειάζεται να φέρετε κάτι δικό σας.